Трудно поверить, но почти половина марафона «Минус 15 кг за 60 дней» осталась за кормой. Можно уже выводить тренды и подбивать предварительные итоги.
Могу сказать, что вхождение в марафон не было слишком сложным для меня, хотя все попытки ограничить вредную пищу в течении последних двух лет заканчивались через пару-тройку дней.
В этот раз я подошел со всей серьезностью и ответственностью, на которую способен. И вроде бы, всё идет хорошо. Мой результат за минувшую неделю — минус 0,9 кг, и соответственно вес — 104 кг.
Не могу сказать, что динамика меня во всем устраивает. Остается пять недель, а сбросить нужно 7 кг. Уже такая задача не кажется элементарной, как было пару недель назад. Значит — нужно усилить накал.
Друзья, я восстановил этот сайт из архива. Сайт очень ценен и я уверен, что многие удивились его отсутствию в интернете. Помимо временных затрат требуются ежемесячные траты на хостинг, буду крайне благодарен за поддержку.
Решил эту неделю снова ограничить себя в любом сахаре и фруктозе, будь то фрукты или шоколад. Также два дня (пятница и понедельник) будут жестко гречневыми (плюс овощи и рыба). Планирую этим приемом убрать два-три килограмма к следующей среде.
Из плохого — не удалось реализовать то, о чем говорил на прошлой неделе — перестать жрать и читать. Эта ломка оказалась гораздо сильнее, чем отказ от шоколадных рулетов. В принципе это и понятно, за плечами 30 лет привычки: я начал так делать, как только научился читать. Пока не знаю, что предпринять, не хочу брать лишнюю нагрузку сейчас. Попробуем побороть это отдельным марафоном. 🙂
В целом, ощущения хорошие: начали налезать старые вещи, а в ремне, оказывается, есть не разношенные дырки. Вроде бы больше говорить не о чем, все идет по плану. Очень надеюсь, что в течении этой недели уйдет запланированный вес, иначе придется прибегать к мерам ужесточения.
Всего хорошего марафонцам, не забывайте, что мы только в начале пути. 2 июля — это окончание только первой стадии, дальше будет еще интереснее. Не теряйтесь.
Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое.
